津滨海讯(记者张玮)近日,新城镇源和湾社区(临时办公室)开展了“守护健康——八段锦进社区”活动。
活动现场,新城镇的体育指导员详细讲解了八段锦的动作要领和注意事项,并亲自示范了每一个动作。指导员逐一纠正了居民的动作误区每一个动作都体现了八段锦“意动行随、神形兼备、松紧结合、动静相兼”的特点,展现了形体活动、呼吸吐纳和心理调节相结合所带来的强身健体效果。居民们静心感受了八段锦修身养性、陶冶情操的运动内涵。完成整套动作后,一位居民说:“八段锦的动作简单易懂,做完后感觉身心舒畅。我明显感受到了八段锦对身心的调节作用。今后,我会坚持每天练习,将八段锦这一优秀的传统健身文化融入我的日常生活。”
社区工作人员表示,此次活动不仅丰富了居民的精神文化生活,还增强了他们自主健身的意识,提高了身体素质,促进了大家对八段锦这一中华养生文化的传承,在社区营造了全民参与、快乐健身的新风尚。(社区供图)
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