新城镇源和湾社区（临时办公室）开展“守护健康——八段锦进社区”活动

津滨海讯（记者张玮）近日，新城镇源和湾社区（临时办公室）开展了“守护健康——八段锦进社区”活动。

活动现场，新城镇的体育指导员详细讲解了八段锦的动作要领和注意事项，并亲自示范了每一个动作。指导员逐一纠正了居民的动作误区每一个动作都体现了八段锦“意动行随、神形兼备、松紧结合、动静相兼”的特点，展现了形体活动、呼吸吐纳和心理调节相结合所带来的强身健体效果。居民们静心感受了八段锦修身养性、陶冶情操的运动内涵。完成整套动作后，一位居民说：“八段锦的动作简单易懂，做完后感觉身心舒畅。我明显感受到了八段锦对身心的调节作用。今后，我会坚持每天练习，将八段锦这一优秀的传统健身文化融入我的日常生活。”

社区工作人员表示，此次活动不仅丰富了居民的精神文化生活，还增强了他们自主健身的意识，提高了身体素质，促进了大家对八段锦这一中华养生文化的传承，在社区营造了全民参与、快乐健身的新风尚。（社区供图）